gaz nasıl geçer ne demek?

Gaz Sancısı Nasıl Geçer?

Gaz sancısı, sindirim sisteminde biriken gazın neden olduğu rahatsız edici bir durumdur. Bebeklerde ve yetişkinlerde görülebilir. Gaz sancısını hafifletmek için çeşitli yöntemler bulunmaktadır:

• Bebeklerde Gaz Sancısı:
  • Pozisyon Değişikliği: Bebeği yüzüstü yatırmak (https://www.nedemek.page/kavramlar/yüzüstü%20yatırmak) veya kucağınıza alarak hafifçe sallamak gazın çıkmasına yardımcı olabilir.
  • Masaj: Bebeğin karnına saat yönünde nazikçe masaj yapmak (https://www.nedemek.page/kavramlar/masaj%20yapmak) gazın hareketlenmesini sağlayabilir.
  • Gaz Giderici Damlalar: Doktorunuza danışarak uygun gaz giderici damlaları (https://www.nedemek.page/kavramlar/gaz%20giderici%20damlalar) kullanabilirsiniz.
  • Beslenme Şeklini Gözden Geçirme: Emzirme sırasında bebeğin hava yutmasını engellemek için doğru pozisyonda emzirmeye (https://www.nedemek.page/kavramlar/doğru%20pozisyonda%20emzirme) dikkat edin. Biberonla beslenen bebeklerde ise антиколик biberonlar tercih edilebilir.
• Yetişkinlerde Gaz Sancısı:
  • Egzersiz: Hafif egzersizler (https://www.nedemek.page/kavramlar/egzersiz) ve yürüyüşler sindirim sistemini hareketlendirerek gazın atılmasına yardımcı olabilir.
  • Beslenme Alışkanlıklarını Değiştirme: Gaz yapıcı yiyeceklerden (https://www.nedemek.page/kavramlar/gaz%20yapıcı%20yiyecekler) (baklagiller, lahana, brokoli vb.) kaçının.
  • Yavaş Yemek Yeme: Yemekleri yavaş yiyerek ve iyice çiğneyerek hava yutma oranını azaltabilirsiniz.
  • Bitki Çayları: Papatya, rezene (https://www.nedemek.page/kavramlar/rezene), nane gibi bitki çayları gaz söktürücü etkiye sahip olabilir.
  • Aktif Kömür: Doktorunuza danışarak aktif kömür tabletleri (https://www.nedemek.page/kavramlar/aktif%20kömür%20tabletleri) kullanabilirsiniz. Aktif kömür, gazı emerek rahatlama sağlayabilir.

Önemli Not: Şiddetli ve geçmeyen gaz sancıları durumunda mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Altta yatan başka bir sağlık sorunu olabileceği ihtimali göz ardı edilmemelidir.